毎日サラダ

毎日サラダを食べるようにしています。
夏は夏野菜が豊富なんでサラダがたくさん食べれます。
けど・・・最近は野菜とか高いので結構高くつくし、作るのが面倒ってのもあるのです。
結局毎日同じようなサラダばかり、バリエーションがないのが現実です。
オシャレなサラダ作りたいけど・・・・なんかできない。

結局サラダもドレッシング大量にかけてしまうとあまり体に良くないし・・・ダイエットにも良くない。
かといってドレッシングが無いサラダなんて食べれない。

そこでなんかないかな?と悩んだ挙句、青汁なんてどうかしら?と思うように。
あまり青臭いものが好きじゃないので、サラダに使わないような野菜はちょっと苦手だったりもする。

そんなものが材料で私は飲めるのだろうか?とも思いつつ・・・・
ちょっとサンプル頼んでみたら意外と飲めました。

もっと青臭くてまずいかと思っていたら、お茶っぽい味なんですねってお茶の味と謳っている商品を買ったので、青汁全部がお茶の味ではないと思うけど・・・・。
比較してみるといいかもね。
でもこれだったら続けられそうです。

私は自律神経失調症と診断されました。

私は職場での人間関係がうまくいかず仕事を辞めました。

辞めたからは家に引きこもりつつ、インターネットで仕事の求人を探していたりしたのですが、日に日に朝起きるのが辛くなり、たまに買い物に行くと以前よりも人が怖く、人に笑われているように思ったり、店員さんとも目を合わせるのが怖くなっていました。一番体調がおかしいと思ったのは、外に出て人に会うたび異常なほどの心臓がバクバクし息ぐるしかったからです。

朝が特に辛く昼間で寝ていて朝食を食べるてまただるくソファーに横になっていました。

1日中だるくて気力が無い感じでした。このままではずっと引きこもりになってしまいそうなので、心療内科に行きました。

職場でうまくいかなかったことや、人が怖いこと、心臓は常にバクバクしていておかしいことなど色々話をした結果、自律神経失調症と診断されました。

先生のアドバイスをもらい、朝はなるべく早く起き、太陽の光を浴びてビタミンDをとるようにし、外に出れなくてもストレッチをするようにしたり、自律神経失調症対策のために努力しました。

完全には治っていませんが、朝早く起きることはすごく大切だと実感しました。早く起きて太陽の光をあびるだけでもその1日のだるさがすこし良くなり、頭のすっきり感が違っていたからです。

脱毛テープの良い点と気を付けたい点について

腕や足など、見える部分のムダ毛が気になる方も多いと思います。

特に出掛ける前などの急いでいるときにパッとムダ毛が目に入ってしまうと、どうしても気になって仕方ありません。

そんな時、私が使っているのは脱毛テープです。使い方はいたって簡単で、汗や汚れを軽く拭いて、テープを貼って、そしてはがすだけです。

不器用な私でも失敗したことはありません。キレイに処理できて、一瞬でツルツルのお肌になります。

時間の無いときにサッと使えて、本当に便利なのがこの脱毛テープの良い点ですね。

ただし、少し気を付けないとならないことがあります。それは処理後の毛穴のケアです。

急に毛を引っこ抜かれた毛穴は無防備な状態です。特に冬場はしっかりと保湿することが大切です。

この保湿を怠ると毛穴の炎症や赤いプツプツができたりすることもあるようです。

時間の無いときだからこそ使いたい脱毛テープですが、しっかりと保湿すること、これだけは気を付けないとならないですね。

※関連サイト※http://宮崎脱毛はココ宮崎市脱毛ナビ.com/